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新”佛經選讀 一 南傳中部 Majjhima Nikaya”

大部分經文刊登於 “志蓮淨苑文化部”“佛學園圃”。
網址: http://www.chilin.edu.hk/edu/report_section.asp?section_id=5

禪 修初階課程 導師 – 梅斯清居士

本課程重點以實修為主。學員需進行每日 最少三十分鐘的禪修練習並記錄下來, 導師將會給學員各別指引及教導。如希望能在日常生活中全面實踐正念修習,望學員能盡量出席全部課程。學員可選擇用坐墊或椅子。

本課程根據佛陀的「四念處經」 及「慈心禪」的法義,以深入淺出的方法,使學員掌握基本禪修技巧及重點。禪修者可以在日常生活及工作中實踐所學,從而培育智慧, 減少煩惱。

第一週: 禪修的目的。基本行禪、坐禪練習。 課程 講義
第二週: 禪修的正確態度。”動中禪”。 課程講 義
第三週: 如何「守護」眼根及耳根:「聽」及「看」的禪修。 課程講 義
第四週: 食禪、味禪及站禪。 課程講 義 功課
第五週: 說話及聆聽禪修。 課程講 義 功課
第六週: 心及感受。 課程講 義 功 課
第七週: 慈心禪。課程講義 功 課
第八週: 一日禪。綜合練習及探討如何繼續禪修。 課程講 義 功課

課程推薦讀物:
1. 觀呼吸- 平靜的第一堂課 作者︰德寶法師

Mindfulness in Plain English – by Ven. Henepola Gunaratana

http://www.urbandharma.org/udharma4/mpe.html

2. Beginning to See 慧眼初開 by Sujata 梁國雄居士譯

http://home.pacific.net.hk/~khl123/bts/bts6.htm

3. 正念之道─《念處經》基礎修心手冊 作者:向智長老


親 近法義: 粵語 國語
1. 卡拉瑪經增支部 第三經):如 何檢視、分辨一種學說或宗教理論的可信性。 (新)
2. 思察經(中部 四十七經):如 何檢視、審查一位導師 一 佛陀本人的可信性,以及最究竟檢驗“佛法”的準則。
3. 摩羅迦小經(中部 六十三經):什麼是佛佗所宣說的法;什麼是佛陀不會置評 的論點。 (新)
4. 商伽經(1)中 部 九十五經):如何善巧地維護真理。 (新)
5. 商伽經(2):修行道路上所必須具備的成功要素及步驟。 (新)

 

佛 陀的證悟
6. 聖求經(中部 二十六經):佛陀求法及證悟過程。 (新)
7. 怖駭經(中部 第四經, 薩遮迦大經(MN36):佛陀如何克服恐懼,修苦行而不能得解脫,終以“中道”證悟成佛。
8. 尋求聖法經〔南傳中部 第26經 〕: 初轉法輪

(新)


 

娑 婆世界
9. 小業分別經 Culakammavibhanga Sutta MN 135 : 佛陀解示業之果報 (新)
10. 芒果園羅睺羅經(Ambalatthika Rahulovada Sutta)第六十一 – 正語之重要
11. 鋸喻經 MN 21 : 怎樣修習安忍與慈心
12. 大苦蘊經 MN 13 : 苦從何而來 ?
13. 哺多利經(Potaliya Sutta)第五十四 – 何謂真正的出離
14. 摩犍提經 NM 75 五欲之患

 

解脫之道
15. 大實木喻經 MN29, 相應部17 利得與供養 一 修行的階段及障礙
16. 溫習及討論
17. 小象跡喻經 MN27 第一講 如來之特徵
18. 小象跡喻經 MN27 第二講
19. 小象跡喻經 MN27 第三講
20. 大馬城經 MN39 何謂真正出家修行之法
21. 小馬城經 MN40 真正的清淨法
22. 賴惒羅經 MN82 佛陀「出離第一」的弟子賴惒羅的事跡
23. 希望經 MN6, 沙門果經 DN2 (參考) 怎樣實踐求法的理想

 

自 淨其意
24. 雙想經 MN19 如何運用”思維法”去對治不善之心, 培育善心
25. 想止息經 MN20 佛陀開示五種方法去止息不善念
26. 布喻經 MN7 (一 ) (二)- 「貪、嗔、痴」的十六種分類
27. 削減經 MN8 (一 ) (二)- 如何逐漸減少44種不善法
28. 一切漏經 MN2 (一 ) (二)(三): 如何運用”如理作意”及7 種方法去除漏

 

培 育智慧
29. 四十大法經 MN1117: 佛陀開示”八聖道”法及”正見”的重要
 (新)
30. 溫習及討論
31. 正見經 (一, 二, 三) MN9 舍利弗尊者開始正見的詳細內容
32. 正見經 (四, 五)
33. 四念處 (一, 二, 三, 四. 五, 六, 七, 八) – 一個直接達到涅槃的修法
34. 小獅吼經 MN11 – 無我的法義
35. 蛇喻經 MN22 – 如何正確的掌握法義 及 無我的法義
36. MN38 大愛盡經 – 貪愛的止息

 

 

 

 

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